Alenafit
ID kênh: 34261965
Được tạo trên Rutube: 25.12.2023
Lần đầu xuất hiện trong phân tích: 25.05.2026
Mở trên Rutube
Привет, меня зовут Алена! Я занимаюсь фитнесом и нутрициологией и хочу, чтобы как можно больше людей тоже вели здоровый образ жизни.
На моем канале все тренировки в формате повторяй за мной. Здесь вы найдете жиросжигающие, высокоинтенсивные, интервальные, круговые и силовые тренировки. Так же будут йога-комплексы, упражнения для беременных и восстановление после родов.
Помимо тренировок поделюсь информацией о питании и о здоровом образе жизни.
Давайте вместе меняться к лучшему!
Người đăng ký
1 712
+13 / 30d
Lượt xem
659 314
+3 790 / 30d
Video
216
+4 / 30d
Xếp hạng toàn cầu
#6 186
Lịch sử tăng trưởng
Ảnh chụp hàng ngày được lưu khi mở trang, tối đa một lần mỗi ngày dương lịch.
| Ngày | Người đăng ký | Lượt xem | Video |
|---|
Video mới nhất
Video công khai gần đây được lấy từ Rutube ngay bây giờ.
Парк юрского периода, террариум и пещера в Сафари парке в Геленждике.
41 lượt xem
- 02.11.2026
- Путешествия
- 14:56
Интервальная тренировка для пресса.
42 lượt xem
- 26.10.2026
- Спорт
- 9:39
Подъем и спуск по канатной дороге в Сафари парке в Геленджике.
42 lượt xem
- 19.10.2026
- Развлечения
- 14:52
Силовая тренировка на все тело. Мышцы в тонусе.
94 lượt xem
- 12.10.2026
- Спорт
- 44:59
"Сафари парк": зоопарк в Геленджике.
67 lượt xem
- 05.10.2026
- Животные
- 48:52
Высокоинтенсивная интервальная тренировка для похудения.
81 lượt xem
- 28.09.2026
- Спорт
- 37:03
Океанариум "Океания" в Геленджике.
44 lượt xem
- 21.09.2026
- Путешествия
- 22:58
Силовая интервальная тренировка на все тело.
138 lượt xem
- 14.09.2026
- Спорт
- 33:24
Набережная Геленджика 2026 год.
591 lượt xem
- 07.09.2026
- Путешествия
- 57:43
Укрепи пресс за 10 минут.
138 lượt xem
- 31.08.2026
- Спорт
- 11:07
Кавер-группа "Живые" в Геленджике.
101 lượt xem
- 24.08.2026
- Музыка
- 34:14
Силовая интервальная тренировка на все тело.
129 lượt xem
- 17.08.2026
- Здоровье
- 33:54
* Thống kê Rutube được làm mới khi truy cập trang, tối đa một lần mỗi ngày dương lịch (ngày máy chủ).
Asted Cloud
Bình luận (0)
Chia sẻ ý kiến của bạn — vui lòng lịch sự và đúng chủ đề.
Đăng nhập để bình luận